Не е важно да се яде много, а качествено и без джънкфуд.
За типичните зимни болести е в сила правилото: храни се здраво, за да не се разболееш, но ако те хване грип или настинеш – наблегни на течностите.
Обяснението е, че пълноценното хранене подпомага имунната система, а когато човек вдигне температура и гърлото му драска