Разходката с щеки е нова мода, полезна за сърцето. Раздвижва пълноценно, но щади ставите.
Ходенето е най-евтиният и лесен начин градският човек да се поразмърда. Ако го практикува всеки ден по около час, увеличава шанса да подобри здравето си и да стегне тялото. Доскоро се смяташе за най-добрият начин да спортуваш,