Той нарушава цикъла на нощната почивка и уврежда здравето
Как сутрин ставате от сън – събудени от чуруликането на птичките или настръхнали и с разтуптяно сърце от воя на часовниковата аларма? Ако е второто, новината за вашето здраве е лоша, предупреждават специалистите.
“Ако сте зависими от будилника, за да се надигнете от леглото,